Автор: Елена Соломко

Ты находишься там, где находятся твои мысли

Ты находишься там, где находятся твои мысли

Ты находишься там, где находятся твои мысли. Постарайся, чтобы твои мысли были там, где ты хочешь быть 🏹🎯 Раби Нахман

Мысль — это как стрела, выпущенная из лука. Она летит туда, куда направлено внимание. А внимание — это мост между настоящим и будущим.

Каждый раз, когда ты думаешь о своих целях, о том, каким человеком ты хочешь быть, о той жизни, которую хочешь создать —
ты уже двигаешься в этом направлении. Но если мысли заняты страхами, обидами, сомнениями — ты, как путник, который свернул с дороги.

Остановись. Спроси себя:
🧭 О чём я думаю прямо сейчас?
🧭 Помогают ли эти мысли идти к моей цели?
🧭 Что я выбираю думать вместо этого?

Мы не можем контролировать всё, но мы можем выбирать фокус. А там, где фокус — там и жизнь.

Как запоминать слова

Как запоминать слова

Самое главное в изучении иностранного языка – это знание слов. Мы не умаляем важность фонетики и грамматики. Без правильного произношения и без знания законов, по которым слова соединяются в предложения, нас тоже будет трудно понять. Но все-таки, зная слова, и даже не умея грамотно построить фразу, можно объясниться с собеседником.

Изучать слова очень сложно. Вы, наверное, не раз замечали, что большинство детей учат иностранный язык в школе класс за классом, но, заканчивая школу, знают не более 1000-1500 слов. Почему так происходит? Система образования работает так, что ребенок затрачивает многие годы на получение новых знаний, а в результате в его памяти остается лишь мизерная их часть.

Немецкий ученый Герман Эббингауз занимался исследованиями, посвященными “чистой памяти” – запоминанию, на которое не влияют процессы мышления. В ходе опытов было установлено, что забывание происходит очень быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60% полученной информации, через 10 часов в памяти остается только 35% от заученного, спустя шесть дней мы помним только 20% от от общего числа первоначально выученного. Теперь понятно, почему мы так мало помним из школьной программы и нам так трудно изучать слова.

На основании выводов Эббингауза мы имеем возможность пользоваться методикой эффективного повторения слов, которая позволяет сохранить в памяти в четыре раза больше информации, чем при привычной схеме обучения. Многие просто не знают эффективных методов запоминания слов. А с помощью традиционных методов обучения иностранным языкам успеха добиться очень сложно.

Как же это сделать? Чтобы запомнить информацию надолго, ее нужно повторить как минимум пять раз.

  • через 20-30 минут после первого изучения
  • через пару часов
  • на следующий день
  • через 1-2 недели
  • через 2-3 месяца